အသံုးျပဳပံု
နံနံပင္ ၁၅ ပင္ေလာက္ကို သန္႔ရွင္းစြာ ေဆးေၾကာလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ ဖန္ခြက္ တစ္ခြက္စာ ေရေႏြးၾကိဳပါ။ ထုိၾကိဳထားတဲ့ ေရေႏြးအိုထဲကို နံနံပင္ကို ႏုတ္ႏုတ္စင္းျပီး ထည့္လိုက္ပါ။ ျပီးေနာက္ အရြက္မ်ားကိုဖယ္ကာ
အရည္မ်ားကို အေအးခံျပီး ေသာက္သံုးေပးပါ။ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါကို ကာကြယ္လိုသူေတြ အေနနဲ႔ တစ္ပတ္မွ တစ္ၾကိမ္ေလာက္ မွီဝဲေပးပါ။ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ျဖစ္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေန႔တိုင္း
မွီဝဲသင့္ပါတယ္။
မည့္သည့္နံနက္ပင္ကို မဆို သံုးစြဲနိုင္ပါတယ္။
No comments:
Post a Comment